Den ideala kosten för diabetes är konsumtionen av mat med lågt till medelhaltigt glykemiskt index, såsom frukt, grönsaker, brunt ris och bönor, eftersom de tenderar att sänka blodsockernivån som behövs för att förhindra utvecklingen av diabetes mellitus . Dessutom, inklusive fiber, protein och fett i måltider bidrar också till att minska blodsockerökningen, och det är viktigt att rutinmässigt inkludera livsmedel som frukt i skal och bagasse, rå grönsaker, kött, ägg och olivolja, till exempel. Se vad din risk är