Hemhjälpmedel för matsmältningsproblem

ingredienser
Förberedelsearbete

Ett bra hemhjälpmedel för matsmältningsbesvär är att ta te från tisteln som fortfarande är varmt, eftersom den här läkemedlet har ett ämne som kallas silymarin som hjälper till vid matsmältningen.

ingredienser

1 tsk tistelfrön
1 kopp kokande vatten

Förberedelsearbete

Tillsätt frön i kokande vatten, täck och låt stå i 15 minuter. Detta recept bör upprepas 3 gånger om dagen 30 minuter före måltid eller när symptom på dålig matsmältning föreligger, såsom gas, burping och mage.

En av de vanligaste orsakerna till dålig matsmältning är den olämpliga kombinationen av livsmedel, till exempel att äta mat som är hög i fiber och protein samtidigt, som en brödsmörgås med kött- och ostfibrer. För att undvika matsmältningsbesvär bör du undvika dessa kombinationer och undvika att äta godis direkt efter måltiden eftersom socker också försämrar matsmältningen.

Användbara länkar:

Orsaker till dålig matsmältning
Te för dålig matsmältning
Ananasjuice för att underlätta matsmältningen

Tidigare Artikel Vad är Ascite

Nästa Artikel Hemhjälpmedel för att främja hårväxt

Redaktionen

kost och näring

Typer Proteinpulver för Veganer

Pulveriserade proteiner används huvudsakligen av veganer, som följer en diet som är helt fri från djurfoder. Veganproteiner tillverkas vanligtvis av livsmedel som soja, ris och ärter, och kan användas för att komplettera kosten och för att främja muskelmassaförstärkning. Generellt är det vanligaste proteinpulvret Whey Protein, tillverkat av ko mjölkvalle, men det finns vegetabiliska kosttillskott av korn som: sojaböna; ärter; ris; chia; mandlar; jordnötter; Hampa. Dessa tillskot

Läs Mer